Kategoriler

Sağlık

Yaşam

2025’te Denemeniz Gereken 7 En İyi Sağlıklı Yaşam Alışkanlığı

Yeni bir yıl, yeni bir başlangıç demektir. 2025’te kendinize ve sağlığınıza öncelik vermek ister misiniz? Sağlıklı yaşam, sadece fiziksel sağlığınızı değil, zihinsel ve duygusal dengelerinizi de güçlendiren bir süreçtir. Küçük ama etkili değişikliklerle kendinizi çok daha enerjik, mutlu ve dengeli hissedebilirsiniz. Bu yazıda, hayatınıza değer…
Sağlık

Pluviofil Nedir?

Coğrafi koşulların insanın yaşam tarzına, duygu durumuna ve davranışlarına etkisi tarih boyunca pek çok düşünür ve bilim insanının ilgisini çekmiştir. Antik Yunan’dan İbn Haldun’a, Montesquieu’dan modern psikolojiye kadar pek çok isim bu…
Yeme & İçme

Yeşil Çayın Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Yaşam tarzı ve beslenme şekli sağlık üzerinde etkili olan temel faktörler arasındadır. Beslenme şeklinin ruhsal, fiziksel ve sosyal alanlarda etkileri olduğu bilinir. Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürebilmek için beslenme alışkanlıklarına…
Sağlık

Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğaz ağrısı, birçok kişinin sık sık yaşadığı bir rahatsızlıktır. Boğaz ağrısı, genellikle soğuk algınlığı, grip veya boğaz enfeksiyonları gibi altta yatan bir enfeksiyonun belirtisi olarak ortaya çıkar. Bu yazımızda boğaz ağrısının…
Sağlık

Nefes Egzersizi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Nefes almak, hayatımız boyunca gerçekleştirdiğimiz doğal ve istemsiz bir işlevdir. Bununla birlikte, birçok insan nefeslerini bilinçli olarak kontrol etmenin ve yönlendirmenin sağlayabileceği güçlü faydaların farkında olmayabilir. Nefes…
Sağlık

Nefes Terapisi Nedir ve Ne İşe Yarar?

Son yıllarda popüler hale gelen solunum terapisi veya pulmoner rehabilitasyonun bir parçası olarak da bilinen nefes terapisi, bireylerin solunum fonksiyonlarını ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olan bir terapi türüdür. Doğru nefes…
Yaşam

Deprem Korkusu (Seismophobia) Nedir?

Deprem fobisi olarak da bilinen sismofobi, aşırı ve sürekli deprem korkusudur. Sismofobisi olan kişiler bir deprem yaşama olasılığı karşısında endişeli, korkmuş ve paniklemiş hissedebilirler. Bu korku terleme, titreme, hızlı kalp atışı,…
Sağlık

Sık Görülen Cilt ve Deri Hastalıkları

Deri, vücudun dışını tamamen kaplayan ve dış ortam ile sürekli temas halinde olan organdır. Çevresel birçok faktör ile etkileşim içerisinde olduğu için cilt ve deri hastalıklarına yatkındır. Cilt hastalıkları, dünya genelinde en fazla…
Yaşam

Bahar Alerjisine Ne İyi Gelir?

Mevsimsel alerjik rinit olarak adlandırılan bahar alerjisi burun tıkanıklığı, gözlerde yaşarma, burun akıntısı, hapşırma belirtileriyle ortaya çıkar. Bahar aylarında havada yayılan polenler alerjik bünyelerde bu tarz sorunlara yol açabilir.…
Yeme & İçme

Ramazan Ayında Ne Kadar Su İçmeli?

Su, dünya ekosistemi için ne kadar önemli ve hayati ise insan vücudu içinde aynı derecede önemli ve hayatidir. Su canlılıktır. Vücudumuzun %60 - %75 aralığında sudan oluştuğu gerçeğini düşünürsek, yapısal olarak da suyun   insanlar için ne…
Sağlık

Mikroplastik Nedir? Canlı Yaşamına Etkisi Nelerdir?

Birincil ve ikincil olmak üzere iki kategoride karşımıza çıkan mikroplastikler, küçük boyutlardaki plastik maddelerdir. Çevreye ve canlı yaşamına kanıtlanmış birçok olumsuz etkisi bulunan mikroplastik parçacıkları, günümüzde birçok alanda…
Sağlık

Renk Terapisi (Kromoterapi) Nedir?

Bedenimiz nasıl dış faktörlerden, besinlerden etkileniyorsa zihnimiz de etkileniyor. 5 duyu organımız aracılığı ile algıladığımız tüm faktörler zihnimizde ve sinir sistemimizde bir etki yaratıyor. Kokular, sesler, tatlar, görüler ve temas…