Hafta Hafta Gebelik: Gebelikte 25. Hafta

Hamileliğin 25. haftasında, uyumakta zorluk çekebilirsiniz ve bebeğiniz artık sesinizi tanıyor.  Bebeğiniz bu hafta 34 cm uzunluğunda ve 1.5 kilo ağırlığında.

25.Haftada Bebeğinizin Gelişimi

Bebeğinizin işitmesi artık her zamankinden daha keskin. Bu nedenle gün boyunca bebeğinizle sohbet etmekten çekinmeyin.

Dinleme: Bebeğiniz dinliyor ve sesinizi sesini tanıyor! Bebeğiniz için müzik çalmanız gerekip gerekmediğini merak mı ediyorsunuz? Bebeklerin rahim içindeyken düzenli olarak duydukları basit melodileri tanıdıklarına dair bazı kanıtlar var, ancak karnınıza kulaklık takmanız gerekmiyor.

Bebek cildi: Ekstra yağ, cildin daha opak ve daha az kırışık olmasına yardımcı olur. Ayrıca, minik kan damarları oluştuğu için bebek cildi daha da pembe hale geliyor.

Vücudunuz: 25. Haftada Gebelik Belirtileri

Hamileliğinizin bu noktasında, büyüyen karnınız nedeniyle uyumanın zorlaştığını fark ediyor olabilirsiniz. Diğer yandan görebileceğiniz bazı semptomlar ise şu şekildedir;

Uyku sorunu: Gebelik uykusuzluğu bir noktada kadınların %75’inden fazlasını etkiler. Yatmadan önce ılık bir duş almayı ve düzenli egzersiz yapmayı deneyin.

Mide ekşimesi: Bebeğiniz sindirim sisteminize etki ediyor, bu nedenle mide ekşimesi hamileliğin geri kalanında kısmi olarak rahatsızlanmanıza neden olabilir.

Sık idrara çıkma dürtüsü: Bebeğin mesanenize baskı yapması, muhtemelen tuvalete gitme sıklığınızı arttırır.

Sakarlık: Bebeğiniz büyüdükçe ağırlık merkeziniz de değişiyor ve bu da daha sakar olmanızı sağlıyor. Yüksek yoğunluklu egzersizler yapıyorsanız, egzersiz rutininizin yenilenmesi gerekebilir. Yüzme, doğum öncesi yoga ve yürüyüş harika egzersizlerdir.

Karpal tünel: Ellerinizde bazen uyuşma veya karıncalanma hissediyorsanız veya kavramanızla ilgili sorun yaşıyorsanız, gebeliğin neden olduğu karpal tünel sendromunuz olabilir. Bileğinizdeki önemli bir sinirin hamilelik nedeniyle ezilmesiyle oluşan bu durumla başa çıkmak için, tekrarlayan el veya bilek hareketlerine ara verin, gece bir bilek ateli takın veya bilek kaslarınızı germek ve güçlendirmek için bazı egzersizler deneyin.

Huzursuz bacak sendromu: Garip bir hamilelik belirtisi olan bu durum, bacaklarınızı hareket ettirmek için kontrol edilemeyen bir dürtü ile ortaya çıkar. Tipik olarak, bu genellikle geceleri meydana gelir ve uyku düzenini gerçekten etkileyebilir. Anne adaylarının kabaca %10-20’si, tipik olarak gebeliğin üçüncü trimesterinde ortaya çıkan, ancak genellikle doğumdan sonraki bir ay içinde kaybolan HBS yaşamaktadır.

25.Haftada Yaşamınız

Bebeğiniz büyüdükçe araştırmanız gereken her şeyin listesi de artar. İpuçlarımız üzerinde çalışırken, bol bol mola verin.

Kendinizi hazırlayın: Bir doğum sınıfı, hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Ne tür bir doğum yapmayı umduğunuzdan bağımsız olarak, doğum ve doğum sürecini anlamak için bir ders almak çok eğiticidir. Öğretmeniniz size ne bekleyeceğiniz, seçeneklerinizin ne olduğu ve beklenmedik durumlarda nasıl yol alınacağı konusunda bilgi verecektir.

Hazırlanın: Emzirmeyi planlıyorsanız, doğru göğüs pompasını seçmek çok önemlidir. İhtiyaçlarınıza en uygun pompaları araştırmak için biraz zaman ayırın. Örneğin, evin dışında çalışan annelerin evde kalan ebeveynlerden farklı öncelikleri olacaktır.